Causas y síntomas del estrés

La adolescencia temprana es la etapa en la que algunos niños comienzan a experimentar con el alcohol o a sentir presión para beber. Para alentar a tu hijo adolescente a que evite el alcohol, habla con él o ella sobre los riesgos y la importancia de tomar buenas decisiones. Consecuencias del consumo de alcohol entre menores de edad Comparte con tu hijo adolescente algunos datos sobre los peligros de consumir alcohol en la adolescencia. El consumo de alcohol entre menores de edad puede conducir a lo siguiente: Muertes relacionadas con el alcohol.  Los accidentes de tránsito relacionados con el alcohol son una de las principales causas de muerte en la adolescencia. Los ahogamientos, suicidios y asesinatos de adolescentes también se han vinculado con el consumo de alcohol. Actividad sexual.  Los adolescentes que beben tienden a volverse sexualmente activos más temprano y a tener relaciones sexuales con más frecuencia que los adolescentes que no beben. Los adolescentes que beben ta...

  El estrés es la forma que tiene tu cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza. Signos y síntomas del estrés Las siguientes listas clasifican los signos y síntomas comunes del estrés crónico . Anota cuáles te identifican más y ten en cuenta que cuantos más colecciones más estrés presentas en tu cuerpo: Síntomas cognitivos Problemas de memoria Incapacidad para concentrarte Juicio pobre Ver solamente lo negativo Ansiedad o pensamientos recurrentes Preocupaciones constantes Síntomas emocionales. Causas del estrés Preocupación crónica Pesimismo Auto discurso negativo Expectativas surrealistas/ Perfeccionismo Pensamiento rígido, falta de flexibilidad Actitud de todo o nada Si sientes que el estrés de tu vida está fuera de control, debes saber que tú siempre controlas la forma en la que respondes. La gestión del estrés puede enseñarte formas saludables de cooperar con él, ayudándote a reducir sus efectos perjudiciales, y a prevenir la espiral que hace que no tengas con...